Vivere naturale: alimentazione genuina e cure per il corpo: scriveteli qui

[Emanuela]

LE ERBE DA TENERE IN DISPENSA

Nella dispensa di ognuno di noi dovrebbero essereci delle erbe "di primo soccorso"per i piccoli disturbi di ogni giorno,quali la cattiva digestione,la...stitichezza....,piccoli dolori muscolari...
Qui sotto troverete quelle che non possono mancare!!

I SEMI DI FINOCCHIO

DESCRIZIONE
I semi di finocchio sono una spezia utile in caso di difficoltà digestive (sonnolenza post-prandiale, pesantezza epigastrica), aerofagia, fermentazioni intestinali e vomito gravidico; alcune ricerche affermano che i semi di finocchio, assunti nel periodo dell'allattamento, sarebbero in grado di rendere il latte più gradevole ai neonati. Secondo altre fonti, invece, avrebbe un effetto galattogogo, ossia favorirebbero la produzione di latte materno nel periodo dell'allattamento.

CONSIGLIATO
A chi vuole stimolare l'appetito, favorire la digestione e bloccare i processi fermentativi intestinali; a chi vuole calmare i dolori addominali, frenare il vomito e placare il singhiozzo; alle mamme in allattamento che vogliono aumentare la montata lattea e rendere più gradevole il sapore del loro latte.

PRINCIPI ATTIVI
Olio essenziale con trans-anetolo, fencone, estragolo, feniculina, limonene; olio grasso, proteine, acidi organici, flavonoidi.

MODO D'USO
Un infuso aperitivo, digestivo, antispasmodico e antifermentativo intestinale si prepara mettendo in infusione 1 grammo di semi di finocchio in 100 ml di acqua; prendete una tazzina di questa tisana prima dei pasti, all'occorrenza.

CONTROINDICAZIONI
Nessuna controindicazione.

Da sempre usati nella medicina popolare, oltre ad essere lassativi ed emollienti, hanno interessanti proprietà curative.



I SEMI DI LINO

Per uso esterno, i semi di lino sono utilizzati per le affezioni dell'apparato respiratorio, per il catarro, raucedine, tosse e tracheiti e anche foruncolosi...in questi casi sotto forma di impacchi e fasciature.

Qualora ci fossero problemi di digeribilità, i semi di lino si possono tranquillamente macinare con un frullatore o un macinacaffè per poi spargerli su insalate e minestre...ma forse non tutti sanno che i semi di lino macinati possono essere anche un ottimo sostituto delle uova: un cucchiaio di lino macinato mischiato a tre cucchiai di liquido sostituiscono un uovo nella cottura al forno per la preparazione di biscotti e torte.

I semi di lino possono essere acquistati nei negozi di prodotti naturali, si conservano per parecchio tempo se tenuti in un luogo fresco al riparo dal sole.
Il lino (Linum usitatissimum) appartiene alla famiglia delle Linacee, è una pianta che puo' raggiungere un'altezza massima di circa un metro con dei bellissimi fiorellini azzurri e petali ovali.
I semi di lino sono protetti da un duro rivestimento esterno, hanno un colore rosso bruno, sono lunghi 4-6 mm, larghi 2-3.

Come tutti i semi oleosi (noci, mandorle, pinoli, pistacchi, ecc..), anche i semi di lino contengono validi principi nutritivi come proteine, minerali, vitamine, grassi benefici, sostanze anticancerogene e antiossidanti, e in più possiedono mucillagini che li rendono raccomandabili come coadiuvanti nella prevenzione della stipsi e contro il bruciore di stomaco: ne basta un cucchiaio al mattino, a digiuno, da accompagnare con almeno 1/4 di litro di acqua, tisane o succhi di frutta o essere aggiunti al pane o alla miscela di fiocchi per la prima colazione. Oppure si può preparare una bevanda lasciando macerare per circa venti minuti 4 - 5 cucchiai di semi di lino in un litro di acqua fredda, da filtrare e bere possibilmente la mattina a digiuno.

Ideale è anche l'olio spremuto a freddo, ricchissimo di grassi omega 3 (indispensabili per l'integrità delle membrane cellulari), da utilizzare in modesta quantità come condimento, 1 o 2 cucchiaini tutti i giorni.

Se avete problemi di stitichezza acuta,ve li consiglio vivamente,oltrettutto si possono usare anche in gravidanza perchè no provocano spasmi muscolari ,ma fanno parte di quei lassativi che agiscono aumentando la massa fecale.


L'OLIO DI TEA TREE( o melaleuca alternifolia)

L’olio di Tea Tree è un prodotto che si ottiene per distillazione dalle foglie della Melaleuca alternifolia, albero australiano; è stato un buon rimedio soprattutto in passato, per curare i tipici malesseri generati dalle influenze: mal di testa, tosse, ma anche irritazioni cutanee.
E’ un potente antimicrobico capace di neutralizzare batteri, funghi e addirittura virus.



Esistono in commercio numerosi prodotti a base di questa essenza, come pomate per le punture degli insetti, oppure per il fastidioso herpes labiale, detergenti intimi per infezioni vaginali, dentifrici o colluttori per disinfettare il cavo orale in caso di ulcere o gengiviti.
E’ detto anche “Albero da tè” grazie alla definizione del capitano James Cook, che compiendo un suo viaggio in Australia, bevve una bevanda ricavata da questa pianta, e lo gradì a tal punto da scambiarla per una tazza di tè.

Gli aborigeni della tribù Bundjalung la hanno definita “ il guaritore più versatile della Natura”.
L’olio ha un odore molto forte ed un sapore intenso, contenente ben 48 composti organici, ma le sostanze più importanti sono: il Terpinene e il Cineolo, i cui quantitativi, per far sì che il prodotto non sia nocivo, in base alla legge del governo australiano devono essere pari a 30% per il primo, e meno del 15% per il secondo.

E impiegato anche per contrastare le micosi della pelle ma soprattutto delle unghie. Adatto per alleviare gli eritemi solari e le irritazioni da pannolino.
Ultimamente il suo impiego sta dando buoni risultati contro l’acne. I detergenti a base di olio Tea Tree contribuiscono a combattere fino ad eliminare i batteri, che favoriscono la formazione dei brufoli.
Inoltre, per il problema della forfora o prurito del cuoio capelluto, si possono aggiungere poche gocce (2 o 3) allo shampoo e ottenere risultati con semplici frizioni

Ottimo anche nel brucia essenze,rende subito un po' più sereni!!!provare per credere!!

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